Стойка

0:58

Правильная стойка на сноуборде держится на трёх ориентирах: таз около заднего крепления, между ведущим бедром и корпусом есть угол, ведущая рука слегка опущена и может коснуться коленки. Показываю, как эта стойка выглядит, и позы, в которых ты, возможно, узнаешь себя (ошибки). Пока стойка неправильная, доска управляет тобой, а не ты сноубордом. Отдельно разбираю две главные ошибки. Если выпятить таз на ведущую ногу, нога становится очень жёсткой, тебя подкидывает на кочках, а хвост остаётся слишком лёгким: прогрузить доску полностью и контролировать её не получится. Если завалить плечо наверх и сгрузиться на хвост, доска начнёт выкатываться из-под тебя вперёд, и ты будешь сваливаться назад.

Домашнее задание

• –Собери основную стойку дома перед зеркалом и на склоне. Отработай возврат в эту стойку из любого положения, так ты её сможешь запомнить.

Рекомендации

Проверяй стойку по трём ориентирам каждый раз, когда встаёшь на доску: таз у заднего крепления, угол в корпусе, рука чуть опущена. Когда эти правила войдут в привычку, ты будешь управлять сноубордом, а не он тобой.

Дальше в курсе