Прыжок Nollie
3:33
Нолли делается с носа доски: это тот же прыжок, что и олли, только на другую ногу. Показываю два варианта исполнения. Первый, с накатом, использую чаще: он более амплитудный, и в нём сильнее чувствуется инерция. Второй, с выкатом доски, получается быстрее, но амплитуды даёт меньше. Сам прыжок собираю из трёх действий: согнул ногу с переносом центра масс прямо на крепление, оттолкнулся от неё и подтянул. Когда все три действия выполняются амплитудно, добавляю работу верхней базы. Сначала держу плечи строго параллельно доске и не даю им шевелиться, затем прыгаю в стойке плюс и в стойке минус. Завершаю переходами из плюса в минус и из минуса в плюс: корпус срабатывает именно во второй фазе прыжка (толчок), ни до и ни после.
В полной версии урока – домашнее задание и рекомендации тренера.
Откроется по подписке
Все уроки наших курсов и безлимитные разборы вашего катания: тренер отвечает прямо в заявке, с отметками времени на вашем видео.
9 990 ₸ – Месячная подписка