Скручивание
3:32
Скручивание присутствует во всех элементах, связанных с вращением, и запускается оно рычагом. Именно рычаг определяет, насколько откроются плечи и насколько получится скрутка. Выстраиваю упражнение постепенно, чтобы ты понял, на каких градусах работает твоё тело.
В полной версии урока – домашнее задание и рекомендации тренера.
Откроется по подписке
Все уроки наших курсов и безлимитные разборы вашего катания: тренер отвечает прямо в заявке, с отметками времени на вашем видео.
9 990 ₸ – Месячная подписка