BS 180
3:32
Бэксайд 180 начинается с понимания самого вращения: бэксайд значит, что я поворачиваюсь спиной к направлению движения. Рычагом здесь работает задняя рука, потому что именно она раскрывает плечи в сторону вращения. Сначала отрабатываю связку на месте: рычаг открывает плечи, затем скрутка и приземление в стойку фейки. Возврат из фейки в свитч-стойку репетирую сразу, чтобы на склоне он воспроизводился легко. Затем собираю прыжок целиком, и привычное исполнение бэксайда идёт с переднего канта: туда тяготеет и траектория, и корпус. Схема прежняя: опора, рычаг открывает плечи, подгибаю ноги чуть вверх, скрутка, приземление и возврат в стойку. Вариантов всего четыре: привычный с переднего канта, свитч с переднего канта, хардвей с заднего канта и свитч хардвей.
В полной версии урока – домашнее задание и рекомендации тренера.
Откроется по подписке
Все уроки наших курсов и безлимитные разборы вашего катания: тренер отвечает прямо в заявке, с отметками времени на вашем видео.
9 990 ₸ – Месячная подписка