High Press
4:04
Хай-пресс отличается от обычного пресса положением центра масс: опорное колено разгибается, свободное тянется к себе, и вес смещается с крепления на самый край доски. Задача выглядит так: крепление висит в воздухе, а весь баланс держится на хвосте или на носу. Показываю, как плавно выходить в эту точку равновесия и фиксировать её. Разбираю две типичные ошибки. Первая: резкий выход, когда ты уходишь не туда по своей оси, и тебя скидывает. Вторая: ты передавил и переваливаешься за край, тогда согни разогнутое колено, и баланс восстановится. Подключаем работу верхней базы прямо в хай-прессе: плечи под 90 градусов, плавно и медленно, это труднее обычного пресса, но именно с хай-пресса начинаются роллы и другие трюки с сильными баттерами.
В полной версии урока – домашнее задание и рекомендации тренера.
Откроется по подписке
Все уроки наших курсов и безлимитные разборы вашего катания: тренер отвечает прямо в заявке, с отметками времени на вашем видео.
9 990 ₸ – Месячная подписка