Прыжок Ollie
3:42
Олли выполняется с хвоста доски, и разбираю два варианта этого прыжка. Первый, с накатом, даёт хорошую амплитуду и импульс, именно он пригодится в роллах и в 180 с олли и нолли. Второй, с выкатом нижней базы, менее амплитудный, но более быстрый, потому что ноги работают быстрее верхней базы. Оба варианта нужны, в разных ситуациях применяется то одно, то другое. Сам прыжок собираю из трёх частей: сгибаюсь и переношу центр масс на заднюю ногу, разгибаю эту ногу и после толчка подтягиваю её к себе. Приземление контролирую на две ноги: нужно понимать, куда и как ставится доска. Когда база готова, усложняю: прыгаю с плечами параллельно доске, затем в стойках плюс и минус, а после из плюса в минус и обратно, поворачивая корпус во второй части прыжка.
В полной версии урока – домашнее задание и рекомендации тренера.
Откроется по подписке
Все уроки наших курсов и безлимитные разборы вашего катания: тренер отвечает прямо в заявке, с отметками времени на вашем видео.
9 990 ₸ – Месячная подписка