Как научиться делать олли на сноуборде

Олли – прыжок с хвоста доски. Он лежит под доброй половиной трюков: роллы, 180 с олли, всё, где нужна амплитуда. Если олли низкое, дальше ничего не соберётся, поэтому его разбирают отдельно и по частям.

Сначала поп

Перед олли отрабатывается прыжок с двух ног – поп. Он лежит в основе любого трюка, где есть прыжок.

Начинается с простого выпрыгивания, при котором плечи остаются параллельно сноуборду. Дальше добавляются позиции корпуса: прыжок в стойке плюс, прыжок в стойке минус.

Самая рабочая часть – прыжок с поворотом из плюса в минус и обратно. Следите за двумя вещами: верхняя база поворачивается именно в момент прыжка, а нижняя не идёт за верхней. В этой раскоординации верха и низа и заключается весь контроль.

Три части олли

• Согнули заднюю ногу с переносом центра масс. Не просто присели: масса едет назад, на заднюю ногу.
• Разогнули эту ногу. Толчок идёт от хвоста, доска щёлкает.
• Подтянули ногу к себе после толчка. Это то, что превращает толчок в высоту.

Приземление контролируется на две ноги. Важно понимать, куда и как вы ставите доску, а не просто падать вниз.

Два варианта

С накатом. Даёт хорошую амплитуду и импульс. Именно он нужен в роллах и в 180 с олли и нолли.

С выкатом нижней базы. Менее амплитудный, но более быстрый: ноги работают быстрее верхней базы.

Оба варианта пригодятся, в разных ситуациях применяется то одно, то другое. Но если вы учите олли ради трюков, берите за основу вариант с накатом.

Когда база готова

Дальше олли усложняется тем же способом, что и поп:

• Прыжок с плечами параллельно доске.
• Прыжок в стойке плюс.
• Прыжок в стойке минус.
• Прыжок из плюса в минус и обратно, с поворотом корпуса во второй части прыжка.

Ключевая деталь на этом этапе: нижняя база не идёт за верхней. Как только низ уезжает вслед за плечами, вы теряете контроль над доской в воздухе, и приземление становится случайным.

Почему олли не получается высоким

Чаще всего причин три.

Нет переноса центра масс. Человек сгибает ногу, но остаётся в центре доски, и щёлкать нечем.

Нога не подтягивается. Толчок есть, а высоты нет, потому что доска осталась внизу вместе с ногой.

Доска не щёлкает. Мягкая доска проваливается, банан не даёт отдачи. Для трюков нужна жёсткость пять-шесть и прогиб кембер.

Отдельно стоит проверить верхний стрэп: перетянутый стрэп не даёт голеностопу работать, и толчок теряет часть амплитуды.

Что дальше

Поп и олли разобраны по частям в уроках «Прыжок Pop» и «Прыжок Ollie» курса «Баттер-трюки». Следом идёт нолли – тот же прыжок с носа доски.

Дальше олли работает внутри трюков: тейл-ролл, FS 180 с олли и нолли, BS 180 с олли и нолли.

Если высота не растёт, снимите три-четыре попытки сбоку: по кадрам видно, доходит ли масса до задней ноги и подтягивается ли нога после толчка. Пример разбора открыт без регистрации.