Техника поворотов
7:16
Обзорный урок: какие техники вообще есть и когда какая нужна. Возьми шкалу скорости от нуля до максимума и раздели пополам. Малая скорость – повороты с проскальзыванием: поворот создаётся переносом центра масс и работой стопы, заклона там нет. Средняя и выше – карвинг: скорость через заклон переходит в центробежную силу, та давит на доску, доска изгибается и ведёт дугу. Третья техника – короткий резаный поворот сгибанием и разгибанием коленей: тело стоит, доска под тобой ставится на кант; это подтема карвинга, потому что линия резаная, но заклона в ней нет. Главная мысль урока: техника – это то, что создаёт поворот, и тренируя её, ты делаешь только те действия, которые поворот создают. Отсюда разбор самой частой ошибки: человек переносит вес, но не открывает стопу – импульс упирается как в закрытую дверь, инициация гаснет, а повернуть надо, и в ход идёт заклон. Поэтому на курсах в профиль видно заклонённый корпус там, где должен быть перенос массы. Кататься при этом мы всё равно будем миксом техник, но тренируются они по отдельности.
В полной версии урока – домашнее задание и рекомендации тренера.
Откроется по подписке
Все уроки наших курсов и безлимитные разборы вашего катания: тренер отвечает прямо в заявке, с отметками времени на вашем видео.
9 990 ₸ – Месячная подписка