Как выбрать одежду для сноуборда: проверка в примерочной и три слоя

Одежда для сноуборда выбирается по одному правилу: она не должна ограничивать движение. Всё остальное, от бренда до расцветки, вторично. Если куртка тянет в плечах, а штаны не дают присесть, вы потратите силы на борьбу с одеждой вместо катания. Во флэт-фристайле, где нужно приседать, скручиваться и держать пресс, это чувствуется с первой тренировки.

Проверка прямо в примерочной

На склон ехать не нужно, достаточно двух движений в магазине.

• Поднимите руки и разведите локти в стороны. Ткань не должна натягиваться в подмышках и тянуть плечи вниз.
• Присядьте глубоко, как в прессе. Штаны не должны сковывать колени и тянуть в шаге. Поэтому во флэт-фристайле берут широкие штаны, а не приталенные.

Если что-то мешает уже сейчас, на склоне помешает сильнее: под одеждой будет ещё термобельё, а иногда и защита.

Правило трёх слоёв

Зимний комплект работает как система, где у каждого слоя своя задача.

Первый слой – термобельё. Отводит влагу от тела. Без него вы вспотеете на подъёме и замёрзнете на спуске: мокрая ткань на морозе перестаёт греть.

Второй слой – утеплитель. Зависит от погоды, и это единственный слой, который можно вообще не надевать. При минус пяти или около нуля он не нужен. В минус пятнадцать-двадцать хватает флисовой кофты. В минус тридцать нужна тёплая флиска или пуховка.

Третий слой – мембранная куртка. Выводит влагу наружу и не пускает внутрь снег.

Типичная ошибка новичка – одеться по принципу «потеплее»: одна толстая куртка без отвода влаги. К середине дня она промокает изнутри, и человек мёрзнет, хотя формально одет тепло.

Что значат цифры мембраны

У мембраны две характеристики: водонепроницаемость и паропроницаемость. Для тренировок важнее вторая: она показывает, сколько влаги куртка выпускает наружу.

Рабочий ориентир – примерно 15 тысяч единиц на пароотделение. Меньше – и на активной тренировке вы окажетесь в собственном пару, каким бы дорогим ни был комплект.

Это особенно заметно во флэт-фристайле: вы не стоите на подъёмнике, а работаете почти непрерывно, и потоотделение ближе к спортзалу, чем к прогулочному катанию.

Летний комплект

Флэт-фристайл тренируется и без снега, на ровной площадке с коврика. Здесь подойдёт любая спортивная одежда, в которой удобно приседать и крутиться: лёгкая майка, которая дышит, и спортивные шорты, не стесняющие движений.

Одна деталь, которую советую соблюдать даже в жару: майка с длинным рукавом. При падении на локоть она спасает кожу, а падать на первых упражнениях приходится часто. Можно вместо этого надеть защиту, но рукав удобнее.

Короткий чек-лист

• Локти разводятся, плечи не тянет.
• Приседание глубокое, штаны не мешают.
• Термобельё есть всегда, утеплитель – по погоде.
• Мембрана от 15 тысяч единиц на пароотделение.
• Летом – рукав на локоть.

Что дальше

Одежду, доску, крепления и ботинки я разбираю в блоке «Основные понятия» курса «Баттер-трюки» – он открыт без подписки. Смотрите уроки «Одежда для тренировок», «Доска для флэт-фристайла», «Крепления» и «Ботинки».

Там же рассказываю про место для тренировок: летом комплект одежды и коврик – это всё, что нужно, чтобы не терять форму до сезона.