Ноузролл и тейлролл 180: вращения с носа и с хвоста

Ролл – это 180, которое делается не с двух ног, а с одного края доски. Ноуз-ролл – с носа, тейл-ролл – с хвоста. Оба трюка собираются из уже знакомых частей: прыжка и вращения.

Тейл-ролл: олли плюс скрутка

Подводящее упражнение – олли, причём с накатом всей оси, а не с выкатом.

От олли берутся только две первые части: накат и зависание на задней ноге, без подтягивания. Во второй части подключается верхняя база: плечи через рычаг открываются на 90 градусов по отношению к движению, и это даёт возможность сделать скрутку на 180.

Каждое повторение проверяется по одной и той же схеме: опора, рычаг, скрутка.

Ноуз-ролл: нолли плюс скрутка

То же самое, но с носа, и подводящее упражнение – нолли с накатом вперёд. Вариант с выкатом в этом трюке прогрессировать не позволит: не хватит времени в воздухе.

Сборка по шагам: делаете нолли, зависаете на второй части и не подтягиваете ногу, поворачиваете корпус из нуля в плюс 90 градусов, добавляете скрутку.

Роллу нужен прыжок выше, чем обычному фронтсайд 180. На старте выпрыгиваете максимально, и за время разгрузки успеваете сделать рычаг, поворот плеч и скрутку.

Главная ошибка на бэксайд ноуз-ролле

Ведущая нога уходит по радиусу в сторону. Так легко зацепиться кантом и упасть.

Правильно – прыгать строго наверх, нога идёт под вами. Приземляетесь в фейки и уже потом разворачиваетесь по направлению движения.

Какой кант выбирать

При движении траверсом через склон фронтсайд-вращения делайте с заднего канта. С переднего прыгайте на пологом ровном месте, по линии ската.

С переднего канта амплитуда прыжка заметно выше, потому что подключается голеностоп. Но там же выше и риск поймать кант, если траектория идёт поперёк склона.

Порядок освоения

• Тейл-ролл фронтсайд.
• Тейл-ролл свитч фронтсайд.
• Тейл-ролл бэксайд с возвратом в стойку.
• Тейл-ролл свитч бэксайд.

У ноуз-ролла те же четыре вариации. Свитч проходится обязательно: он закрывает слепые зоны, которые иначе всплывут во втором уровне на роллах 360.

Начинать стоит на комфортной амплитуде, чтобы успевать собрать все части трюка в момент разгрузки, и только потом наращивать высоту.

Что дальше

Обе сборки разобраны в уроках «Noseroll 180» и «Tailroll 180» курса «Баттер-трюки». Подводящие прыжки – олли и нолли.

Во втором уровне те же трюки крутятся на полный оборот: ноуз-ролл 360 и тейл-ролл 360.

Если на роллах регулярно цепляете кант, снимите попытку сбоку и посмотрите на траекторию ведущей ноги: она должна идти под вами, а не уезжать по радиусу. Пример разбора открыт без регистрации.