Сколько времени нужно, чтобы научиться кататься на сноуборде

Вопрос звучит одинаково у всех: сколько выездов до того момента, когда катание начнёт приносить удовольствие. Отвечу по опыту методики, через которую за год проходит больше пятисот человек.

Неделя: первые повороты

За неделю с нуля собираются самостоятельные повороты. Вы понимаете, как выглядит правильная стойка, из чего состоит дуга, и проходите её сами, в обе стороны.

Это не «неделя в горах любой ценой». Это неделя занятий, где вы идёте по шагам: стойка, прямое соскальзывание, боковое, ведение поворота. Каждый шаг занимает от получаса до пары часов, если делать его осмысленно.

Месяц: уверенное катание

Через месяц катание становится уверенным. Вы знаете свои основные ошибки и умеете их исправлять – это принципиальный момент, потому что дальше вы прогрессируете сами, а не ждёте, пока кто-то подскажет.

К этому же времени обычно начинаются первые трюки: прессы, олли на месте.

Сезон: трассы и трюки

К концу сезона открываются любые трассы и спуски, а во флэт-фристайле собираются первые вращения и баттеры.

Дальше потолок зависит не от времени, а от того, насколько последовательно вы разбираете элементы. В первом уровне моей методички 44 элемента, из которых складываются 10 трюков. Человек, который проходит их по порядку, к следующему сезону крутит 360.

Из-за чего сроки растягиваются

Накатывание ошибки. Одна и та же ошибка, повторённая тысячу раз, становится техникой. Потом её приходится переучивать, а это дольше, чем выучить сразу.

Только задний кант. Если весь сезон сползать лицом к склону, поворот в одну сторону так и не появится. Оба канта отрабатываются с самого начала.

Только своя стойка. Работа в одну сторону оставляет слепые зоны, и они всплывают разом на всех бэксайд-трюках.

Отсутствие обратной связи. Изнутри катание ощущается не так, как выглядит со стороны. Человек уверен, что стоит ровно, а на видео плечо задрано, таз выпячен, и доска поэтому не держит дугу.

Что ускоряет

Разбор своих попыток. Снимите спуск на телефон, посмотрите его сами, а лучше отдайте тренеру: одна названная ошибка экономит месяц накатывания.

Второе – порядок. Все четыре шага для новичка и все элементы первого уровня во флэт-фристайле идут в определённой последовательности, потому что каждый следующий стоит на предыдущем. Попытка сразу прыгать 180, не поставив скручивание, заканчивается тысячей повторений без результата.

Что дальше

Четыре шага для новичка разобраны в курсе «Новички»: приветствие и стойка открыты без подписки. Трюковая методика – в курсе «Баттер-трюки», где весь первый блок с основными понятиями тоже открыт.

Если хотите ускорить прогресс, снимите свой спуск сбоку и целиком, ролик до минуты, и отправьте на разбор. Я смотрю запись покадрово и показываю, где именно теряется техника. Пример такого разбора открыт без регистрации.

Быстрее всего сроки сокращает тренер рядом: в Алматы мы ведём занятия с инструктором на Шымбулаке и Ой-Карагае – от первого дня на доске до трюков.